生命在于运动，金秋十月，天高气爽，凉风习习，气温宜人，因此，许多人都会选择在秋季出游。秋季的确是出游的好时节，对于很多糖尿病患者来说，他们也渴望像正常人一样外出旅游或度假。专家指出，糖尿病患者也是可以出游的，不过糖尿病患者出游时在很多方面需要注意。

糖尿病患者出游7大注意事项

全面的体格检查

很多人很少去作检查，总是凭感觉，而糖尿病的特点是，虽然血糖已达10mmol/L以上，却没有不良反应，使患者产生麻痹思想。因此，出门前应进行必要的检查，针对身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前和餐后血糖、尿常规等项目。

注意血糖监测

旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。

足够的降糖药物

旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服降糖药还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的2倍，另外，还要备齐注射器、血糖监测仪及血糖。

适量的水和食物

旅行前准备一些饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭时，导致低血糖的发生;准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。

注意胰岛素的储存

对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中。

注意饮食卫生

旅行中要严格注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应采取以下措施：停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应就地诊治。

注意体能变化

旅游所包含的活动(运动)强度不同，在此强调的是要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行;如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量;如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即中止旅行，以防出现意外。此外，糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所以旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，形成糖尿病足。