通常情况下，如果孕妇没有对虾产生过敏反应，她们是可以安全食用小龙虾的。小龙虾富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、虾青素、钙和铁等微量元素，特别适合孕妇补充钙和碘。

此外，孕妇如果缺乏碘，可能会导致流产、早产和胎儿先天性畸形等问题。因此，适量食用小龙虾有助于保护胎儿和维护孕妇的健康。此外，小龙虾还有助于促进胎宝宝骨骼的发育。

另外，虾肉中富含丰富的蛋白质和人体所需的八种必需氨基酸，可以满足身体所需的营养物质，有助于增强孕妇的免疫力。