撸管（即手淫）过度会导致早泄，这是一种男性性功能障碍。以下是一些建议，希望对你有所帮助：

1. 改变生活方式：减少或停止撸管，增加运动和体育锻炼等活动。

2. 寻求专业帮助：可以咨询医生或心理医生，他们可以为你提供更专业的建议和治疗方案。

3. 放松身心：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身体和心灵。

4. 使用润滑剂：在进行性行为时使用润滑剂可以减轻疼痛和不适感。

5. 坚持性教育：了解正确的性知识和技巧，可以帮助你更好地控制自己的欲望。

请注意，早泄是一种常见的男性性功能障碍，如果你经常出现早泄问题，请及时咨询医生或心理医生，以获得更专业的建议和治疗方案。