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刘晓副
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知识库 喝啤酒会发胖吗
喝啤酒会发胖吗
发布时间:2023-10-10
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现在的天气越来越炎热,许多人在用餐时喜欢品尝一些啤酒,这不仅可以帮助降温,还有助于缓解身心疲劳。那么,喝啤酒是否容易导致发胖呢?

喝啤酒是否会引发体重增加呢?经常饮用啤酒可能会导致发胖,并可能导致啤酒肚的形成。长期酗酒还会引发脂肪肝等疾病。啤酒是由大麦或麦芽酿造而成,本身含有一定的热量。此外,啤酒通常含有一定的酒精度数,一般在4度左右。酒精的能量密度相对较高,超过了常见的碳水化合物和蛋白质的能量密度,仅次于脂肪的能量密度。脂肪每克提供9大卡的能量,而酒精每克提供7大卡的能量,高于蛋白质和碳水化合物的4大卡。

尽管啤酒中含有维生素C,有助于血管的柔软化,同时还具有防腐和杀菌的作用,但过度饮用啤酒是不可取的。适量的啤酒摄入可以缓解疲劳,因为啤酒会轻微刺激中枢神经,让人感到舒适。此外,啤酒中的碳水化合物容易被人体吸收,产生热量,从而缓解疲劳。适量饮用啤酒可以摄入对人体有益的烟酸,烟酸有助于血管柔软化、降低血压和改善血液循环。

综上所述,喝啤酒是否会导致发胖呢?希望以上回答对您有所帮助。


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