水果富含水分和必需的维生素，不同水果有不同功效，如利尿、清热解暑、消肿和解渴。以下将介绍一些利尿的水果。

1. 西瓜

西瓜味道清甜，具有清热解暑和利尿功效。它含有瓜氨酸，有助于排除体内多余水分，对肾性水肿、心脏病、高血压和妊娠引起的浮肿都有效。

2. 柚子

柚子口感鲜美，富含汁液，具有利尿和减肥效果。它还富含钾元素，帮助身体排出多余水分，有助于消除水肿。

3. 薏米

薏米有生熟两种，可以帮助健脾利湿。它促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用，可以排出体内多余水分。

4. 椰子

椰子富含钾和镁等矿物质，有助于调节体液平衡，纠正水和电解质紊乱，具有利尿消肿的功效。

5. 葡萄

葡萄也是利尿水果，口感酸甜，有助于气血畅通和利尿。它全年都可享用，饮用葡萄汁有助于吸收微量元素。

6. 菠萝

春夏季节时，菠萝上市，富含糖、盐和酶元素，适量食用可有利尿效果，对高血压患者有帮助，他们可以饮用新鲜的菠萝汁来缓解高血压症状。

总结，利尿的水果包括西瓜、柚子、薏米、椰子、葡萄和菠萝等。希望这些信息对大家有所帮助。