如果您感冒了，建议您尽快去医院进行治疗。在这个时候，您的身体需要得到足够的营养和水分来恢复健康。同时，如果您已经接种了相关疫苗，也可以考虑等待一段时间再接种新的疫苗。

如果您不想打针，可以尝试使用一些自然疗法来缓解症状。例如：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体排出毒素和废物。

2. 温水漱口：将温水倒入杯子中，加入适量盐和蜂蜜调味，漱口可以舒缓喉咙和口腔。

3. 蒸气疗法：将空气中的湿度调高，通过蒸气疗法可以促进血液循环，有助于消除病毒。

4. 喝蜂蜜茶：蜂蜜含有天然抗菌成分，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

5. 轻柔按摩：轻柔按摩可以促进血液循环，有助于消除炎症和减轻疼痛。

希望这些方法能够帮助您缓解感冒症状。但请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，如果症状持续或加重，请及时就医。