女性最佳的取环时间是在月经干净后的3-5天内。如果计划怀孕，需要提前三个月取出避孕环，因为子宫内膜在放置避孕环后可能会受到不同程度的损伤，这对胚胎的发育不利。所以需要至少休息三个月才能再次怀孕。

在取环之前，女性需要注意保持阴道的卫生。在取环前几天，每天应用温水清洗外阴部位。取环后，还要注意预防感染，可以使用妇科洗液清洗外阴。

大多数女性在取环后的一周内会出现不同程度的腹痛，但通常不会太严重，并且不会持续太长时间。如果出现过多出血或发热等情况，一定要及时就医，以防感染和过度出血等问题。

此外，在取环后的一个月内，需要禁止性生活。因为子宫内膜在这个阶段尚未完全修复，性行为可能导致感染，并增加怀孕的风险。

以下是取环后需要注意的事项：

1. 观察身体状况：仔细观察取环后的身体状况，如发热、腹痛、出血量异常等情况，及时就医。

2. 多休息：取环后应休息一天，然后逐渐活动，避免剧烈活动，如重体力劳动等。

3. 避免性生活：取环后至少需要两周才能进行性生活。

4. 禁止盆浴：取环后的两周内不宜盆浴。

5. 做好避孕措施：如果在绝经期前取环且不想怀孕，需采取其他避孕措施。

6. 保持外阴清洁：每晚用清水清洗外阴，切忌用手淘洗阴道。

7. 注意营养：取环后为避免过多出血，可适当摄入一些补血食物，如阿胶、红枣、当归等。

以上是关于女性取环最佳时间和注意事项的介绍。希望这些内容对您有所帮助。