血糖是指血液中的葡萄糖含量，葡萄糖是人体重要的组成成分，也是主要的能量来源。因此，保持适当的血糖水平对于满足身体各器官和组织的需求至关重要，过高或过低的血糖水平都是异常的。那么，我们应该如何确定血糖的正常范围呢？接下来将为您解答这个问题。

血糖的正常范围因时间段的不同而有所差异。对于正常人来说，在空腹状态下，血糖的正常范围是3.89mmol/L至5.6mmol/L之间；餐后两小时内的血糖正常范围应保持在7.8mmol/L以下；而餐后三小时内的血糖正常范围为3.9mmol/L至6.1mmol/L。如果血糖明显高于正常范围，说明可能存在血糖异常，建议及时就医咨询。此外，孕妇作为特殊群体，需要更加严格地控制血糖的正常范围。一般来说，孕妇在空腹时的血糖正常范围应为3.1mmol/L至5.1mmol/L；餐后一小时内的血糖正常范围不应超过10.0mmol/L；而餐后两小时内的血糖正常范围不应超过8.5mmol/L。

此外，高血糖带来的危害如下：

1. 导致代谢系统受损：高血糖会对身体的脂肪、蛋白质等产生不良影响，引发各种症状，其中包括常见的急性并发症如酮症酸中毒和高渗性昏迷。在严重情况下，高血糖还可能导致细胞脱水并引发昏迷。

2. 导致神经系统受损：高血糖会导致神经细胞内糖醇的积累。循环系统障碍会导致神经细胞缺乏足够的血氧供应，从而引发神经细胞的营养不良和功能障碍，进而导致末梢神经炎和植物神经紊乱等神经系统疾病。

3. 导致血管受损：高血糖会增加血液的黏稠度，使血管变得狭窄和脆弱。这会导致循环系统问题，从而影响身体的营养供应，引发缺血和缺氧等症状。当血管出现问题时，还可能导致各部位疾病的发生。

以上是关于血糖正常范围的介绍。希望这些内容对您有所帮助。