鼻息肉是一种常见的鼻腔疾病，其中一种症状是出血。如果你的鼻息肉出血了，以下是一些可能有用的建议：

1. 停止吸烟或避免吸烟。吸烟会刺激炎症反应，并增加鼻息肉的发生率。

2. 保持清洁。定期清洗鼻腔和用温盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的污垢和分泌物，从而减少感染的风险。

3. 使用药物治疗。如果你的鼻息肉已经变得很大或者伴随着其他症状，医生可能会建议你使用药物治疗，如抗生素、止痛药等。

4. 手术治疗。对于较大的鼻息肉或者出血情况严重的患者，手术可能是必要的治疗方法。

总之，如果你发现自己有鼻息肉出血的症状，请及时就医寻求专业医生的帮助和治疗。