如果您的蛀牙疼痛非常厉害，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1. 漱口：用温盐水或者漱口液漱口，可以减轻疼痛和消炎。

2. 吃药：如果疼痛较轻，可以在医生的指导下使用一些止痛药来缓解疼痛。但是请注意，这些药物有时会引起胃肠道不适和恶心等副作用。

3. 冰敷：将一些冰块放在疼痛的区域上，每次持续15-20分钟，可以缓解疼痛。

4. 避免咀嚼食物：如果您的蛀牙已经严重影响到日常生活，建议尽量避免进食刺激性食物，例如辛辣、酸性、硬质食物等。

5. 保持口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水和口腔清洁剂可以帮助预防蛀牙和口腔疾病。

请注意，这些方法并不能完全治愈蛀牙疼痛，但是可以帮助缓解症状。如果疼痛非常严重或者伴随其他症状出现，请及时就医寻求专业医生的帮助。