一般而言，宫寒湿气重的情况需要在正规医院进行及时治疗。艾灸可以应用于特定的穴位，如关元穴和次髎穴。以下是对这些穴位的详细分析：

1. 关元穴位于下腹部，距离脐中下3寸处，具有补肾培元、温阳固脱等功效。适当艾灸关元穴可以有效缓解宫寒湿气重引起的月经失调、痛经、闭经、崩漏、腹痛等不适症状。

2. 次髎穴位于髂后上棘与后正中线之间，具有补益下焦、清热利湿等功效。宫寒湿气重的患者常常出现月经量少、月经推迟以及下腹疼痛等症状。而次髎穴主要用于治疗月经失调、痛经等病症，通过艾灸次髎穴可以获得较好的治疗效果。

因此，对于宫寒湿气重的患者，建议及时就诊于正规医院，并在医生指导下选择合适的治疗方法，如艾灸关元穴和次髎穴，以缓解相关症状并促进康复。