通常在日常生活中，如果我们进行超出关节运动范围的动作，可能会导致韧带受伤。韧带损伤通常伴随着小血管破裂，引起出血和淤血。典型症状包括局部疼痛、肿胀，以及关节运动受限或痛压。

一般情况下，韧带拉伤无法自行修复，治疗方法需根据损伤程度而定。对于轻度拉伤，我们可以通过限制关节活动，如使用石膏、夹板、弹性绷带、护踝、护腕、护膝等来保护受伤关节。轻度拉伤通常可以在4到6周内自行修复。然而，严重的拉伤，甚至是韧带断裂或撕裂，可能导致关节功能障碍。在这种情况下，自身韧带的自我修复能力较低。

建议患者在约一个月左右就医进行手术治疗。韧带断裂需要修复，修复方法可以采用自身肌腱韧带替代治疗，或者使用异体肌腱进行治疗。此外，也可以考虑使用人工韧带进行修复。