以下是一些预防冬季感冒的方法：

1. 注意保暖：在寒冷的冬季，保持身体温暖和舒适非常重要。穿着保暖的衣服、鞋子和帽子可以帮助你更好地保持身体温暖。

2. 增加锻炼量：适当的锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力。例如，每周进行至少150分钟的有氧运动或力量训练。

3. 补充维生素B12：在冬季缺乏维生素B12时，容易引起疲劳、头痛和其他健康问题。因此，应该多吃富含维生素B12的食物，如肉类、豆类、蛋类和坚果等。

4. 避免接触病毒：在寒冷的冬季里，很容易接触到病毒。因此，应该尽量避免与患有感冒或流感的人接触。

5. 注意卫生：勤洗手、戴口罩等措施可以减少病毒传播的风险。另外，也要注意个人卫生习惯，如勤换衣服、不乱扔垃圾等。

希望这些建议能够帮助你预防冬季感冒。