月经对于很多女生来讲，虽然觉得很繁琐，但是女性朋友的月经可以直接反应女性身体的健康与否。如果出现了月经不调的情况，对于女性的身体伤害是不可忽视的。虽然闭经在女性进入更年期时会被引发，但是现在的很多年轻女性也发现了有闭经的现象。到底是那些因素导致的呢?

1、首先现在很多女性爱吃凉食，即使是在寒冷的冬天，也爱吃冰激凌等。长期这样下去的结果就是发现月经越来越少，而且周期不再那么正常，伴随着的还有严重的痛经，痛经严重时甚至会引起呕吐。女性如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以说，在经期时切忌受凉，要注意防寒，避免喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

2、其次就是不当的减肥。很多女性喜欢所谓的骨感美而过度节食减肥，虽然体重会有所下降，但是对身体的危害是十分大的。由于节食过度而导致的闭经比比皆是。闭经随着时间的增长产生的危害就越大，由于内分泌失常，会导致生殖器官萎缩，第二性征也会退化，甚至最终会引起不孕不育医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经因为过度减肥而导致闭经的，应立即改善自己的饮食，适量的运动来缓解。不过也有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。

3、经过调查发现，性格跟闭经也有着紧密联系。内向的女生，因为长期压力太大又不懂得倾诉，容易受到周遭环境影响，感到悲观，从而引起月经不调，重者慢慢导致闭经。因而具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。所以女性朋友要时刻保持良好的心态及情绪，不要突然或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，而引发过度伤脾，导致闭经。

4、也有些女性导致闭经是由避孕药引起的。很多女生为了避孕，而选择了长期口服避孕药的方法，但是这样会导致子宫内膜生长十分缓慢，致使月经稀少，严重则会引起闭经。不过这种现象一般是暂时性的，大部分患者在停止用药后会自动恢复正常。所以对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。还有服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。

总而言之，导致女性闭经的原因有很多种，更年期女性朋友一定要从平时生活做起，呵护自己身体。经期不要受凉、避开冷饮等。要正确科学的减肥，不要过度减肥而引起闭经。所以说女性朋友要做好对闭经的预防工作，调理自己的身体。一旦发现月经出现紊乱要尽快就医接受治疗。