随着性生活的早龄话，遗精问题已经成为常见的男性问题，现在小编教男人如何预防遗精，遗精是男性的正常的生理现象，而且频繁遗精是不健康的，男人该如何预防遗精?下面看专家为大家介绍。

男人该如何预防遗精？

一般说来，每月遗精两、三次或短至三、五天遗精一次都是正常的。甚至在短期内，一、两天遗精一次也不应认为是异常。

当然，如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次。则有可能是病理性的，泌尿科疾病前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。这时应该及时检查、治疗。

男人如何预防遗精：大家要先了解导致遗精的原因，造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱性，中枢兴奋性增强，在有有关性方面的刺激时，常可出现遗精。内裤过紧、包皮垢刺激等可导致反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出现遗精，但大多数是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。

针对青少年而言如何预防遗精?青少年朋友要树立崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来遗精等后果。要适当的了解性生理上卫生知识，纠正对性的错误认识，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

预防遗精应节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服具有强壮兴奋性质的药物。

如有包皮过长，应作环切手术：如有龟头炎、血精、前列腺炎

以上就是男人该如何预防遗精，做好这些已经的预防工作，遗精的间隔时间就能保持正常。我们知道遗精时多时少并不是病。为了降低遗精频度，应该尽量避免这些因素的刺激。