中暑的原因既与体质有关，也与环境因素密切相关。

中暑通常发生在长时间暴露于高于体温的环境中，导致体温调节中枢神经异常，从而导致体内产生过多的热量和水分流失。相较于体质较差的人群，体质较好的人中暑的风险较低。因此，体质差也是中暑的一个潜在因素。如果毛孔无法正常排汗，会导致体内热量积聚，从而引发中暑。此外，肥胖或患有一些基础代谢疾病的人中暑的风险也较正常人高。

中暑后，及时远离高温环境非常重要。同时，补充温开水或淡盐水以调节体内水分和电解质的平衡，保证充足的休息。饮食宜清淡为主，避免进行剧烈运动。如果中暑症状严重，应及时就医就诊。