恒康园核心提示：孕妇产后如何预防肛裂，肛裂肛肠科常见疾病，很多女性朋友在生完孩子后会出现肛裂的现象，那么怎么才能预防产后肛裂呢？下面我们就来看下孕妇产后如何预防肛裂：

孕妇产后如何预防肛裂

产后便秘、肛裂是新妈妈的常见病和多发病，往往给新妈妈带来许多难言的痛苦。所以对于肛裂，还是以预防为主的，养成良好的生活习惯，就可以让新妈妈免受肛裂之苦。

有人认为早餐后20分钟或晨起后是排便最佳时间。排便时间须相对固定，从而有助于形成定时排便和条件反射，使排便容易。

调节饮食结构，新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物，如粗粮、新鲜蔬菜。适当选食土豆、红薯等，也有利于大便通畅。多喝些水，吃植物油，能直接润肠，后者在肠道中分解的脂肪酸也有刺激肠蠕动作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。

恒康园小编总结：孕妇产后如何预防肛裂，看了以上介绍你对孕妇产后如何预防肛裂有了了解吧！如果发现孕妇产后出现肛裂那就立即去医院治疗，以免耽误病情！