谢洋春
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营养不良太瘦怎么办
发布时间：2023-09-10
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现在孩子看起来特别瘦，医生说有点营养不良。太瘦了怎么办？
平时一定要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。，提高机体免疫力，减少疾病的发生，增加水果蔬菜的摄入。水果和蔬菜中含有大量的维生素，C具有抗氧化作用，还能提高人体免疫力，促进微量元素的吸收。
考虑到此时需要加强营养，可以选择多吃营养丰富的食物，在日常生活中把肉和蔬菜搭配好，保持营养均衡。也可以选择多吃含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。你一定不能吃一些垃圾食品，因为垃圾食品对你的健康有害，也会减少其他食物的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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