感冒时鼻子干燥痛是很常见的症状，但如果严重影响到生活和工作，可以考虑以下方法来缓解：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水、多吃水果和蔬菜等富含水分的食物，可以帮助稀释鼻涕和缓解喉咙疼痛。

2. 使用盐水漱口：将一些盐放入温水中，每天漱口几次，可以减轻鼻子干燥的不适感。

3. 避免接触过敏原：如花粉、宠物毛发等过敏原，尽量避免接触。

4. 使用药物治疗：可以使用一些止鼻涕或鼻塞药膏，如含有盐酸氨溴索、扑尔敏等成分的药物。

5. 热敷：可以用热毛巾或热水袋在头部和鼻子上敷几分钟，有助于缓解鼻塞和干燥。

6. 饮食调理：多吃富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力和促进身体健康。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。