早泄是一种常见的性交功能障碍，在现如今社会是非常常见的一种男性疾病。之前很多人都认为早泄都是出现于中年人身上，但近几年的数据表明，很多年轻人也会早泄。早泄病症的年轻化因此让人们越来越恐惧。那么，早泄患者应该如何保健呢?今天，小编就为大家介绍一下早泄患者的保健。

生活护理：

一禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

二性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

三女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。四不宜轻卒地滥服“壮阳药”。五射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

心理护理：

由于该病与精神因素有密切关系，所以心理疏导非常重要。中医认为早泄主要为湿热或相火扰动，或肾气亏虚，精关失固，精液封藏失职而成。疾病初期及青壮年发病者，以实证热证为多，久病及体虚年老者，多为虚证寒证。对该病的治疗，应根据不同病机分别采用清利湿热、清泻相火，补肾固精等法。临床上早泄亦常与阳痿、遗精等有关，治疗上也可同时兼治。

对患早泄的人，要向患者讲清早泄的原因绝大多数是精神性的，帮助患者进行心理分析，解决期望过切、性生活前缺乏精神准备、性交时紧张等等潜意识的影响。对已发生早泄的患者，讲清早泄是可以治愈的，早泄不一定是阳痿的发展阶段，偶尔早泄不一定是自己的性功能比别人差，这些问题是暂时的，是通过努力可以克服的。教育妻子应理解和鼓励丈夫面对现实，让丈夫打消内疚自负感，当好丈夫的良医，配合丈夫解决早泄问题。

以上内容从生活和心理两个方面为大家介绍了早泄患者应该如何保健，希望大家看了以后能够有所帮助。其实，现代社会年轻人的生活方式和性观念也是早泄这种病症年轻化的一个原因。年轻人应该洁身自好，调整自己的性爱观念，禁止手淫，心态平和，这样对于疾病恢复也是很有作用的