胆钙化醇（维生素D3）是一种胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇，在紫外线照射下形成。胆钙化醇实际上就是7-脱氢胆固醇的维生素D形式。接下来，我们将介绍一下胆钙化醇的功效和作用。

1、促进钙吸收

胆钙化醇有促进钙吸收的作用。在日常生活中，无论是中老年人还是青少年，都需要摄取足够的胆钙化醇来补充钙质。否则，钙无法被人体正常吸收，可能导致身体发育和成长的问题。胆钙化醇可以提高机体对钙和磷的吸收，使血浆钙和磷水平达到饱和，从而促进生长和骨骼的钙化。

2、预防佝偻病

胆钙化醇有预防佝偻病的功效。当人体摄入的胆钙化醇不足、日照不足或存在吸收障碍时，会导致维生素D3缺乏。维生素D3的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。因此，维生素D3缺乏可能导致儿童患上佝偻病，表现为枕秃、方颅、鸡胸和O型或X型腿。成人则可能出现软骨病，导致骨质增生和骨质疏松等疾病。

3、增强免疫力

胆钙化醇可以增强免疫力。它能提高细胞质量，保持细胞活跃，从而增强细胞的杀菌能力，提升人体免疫力。此外，胆钙化醇还能促进新陈代谢，直接影响人体的新陈代谢过程。它还能增加血管弹性，通过阻断一种导致血管收缩的激素，改善动脉健康。此外，胆钙化醇有助于减轻炎症，而炎症与动脉硬化有关。

以上是关于胆钙化醇的功效和作用的介绍。需要注意的是，不要过量或长期服用胆钙化醇，以免引起高钙血症、食欲不振、呕吐和腹泻等问题。最好在医生指导下合理使用。希望以上内容对您有所帮助。