痔疮是一种常见的肛门疾病，通常表现为肛门周围的肿胀、疼痛和出血等症状。如果痔疮长了瘤子，建议及时就医。

首先，您可以尝试以下方法缓解症状：

1.保持肛门清洁干燥，避免过度擦拭和摩擦。

2.饮食上要注意，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等。

3.使用痔疮膏或药膏涂抹在痔疮上，有助于缓解疼痛和瘙痒。

4.避免久坐不动，尽量多站起来活动一下。

如果痔疮长了瘤子且症状严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要手术切除瘤子等治疗方法。同时，还需要注意饮食卫生和个人卫生习惯，避免交叉感染等问题。