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何峰
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知识库 儿童缺钙的危害 儿童缺钙有什么影响
儿童缺钙的危害 儿童缺钙有什么影响
发布时间:2023-11-21
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众所周知,维持良好的钙平衡对人体至关重要,特别是对于儿童而言,因为他们正处于骨骼发育的关键阶段,骨骼生长发育所需的钙是不可或缺的。因此,儿童缺乏足够的钙会对他们的生长发育产生多种危害。接下来,我们一起来探讨一下儿童缺钙可能导致的危害:

1. 骨质疏松:缺乏足够的钙可能导致骨质疏松的问题。通常,超声骨密度检查会显示孩子的骨密度明显偏低,这使得孩子更容易在日常活动中摔倒或碰撞时发生骨折。

2. 免疫功能下降:儿童缺钙可能间接导致免疫功能下降。低钙水平可能影响体内体液免疫功能,从而干扰三大营养物质(脂肪、碳水化合物和蛋白质)的代谢。这可能会降低体内免疫球蛋白的合成水平,使孩子更容易感染和生病。

在日常生活中,家长务必注意为孩子提供足够的钙和维生素D,同时确保他们的饮食均衡,以促进孩子的健康成长。


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儿童缺钙吃什么
儿童出现缺钙的症状,一般可以从饮食上调理,例如可以多吃一些动的内脏,猪肝,羊肝,瘦肉,鸡蛋,牛奶,虾皮,海带,紫菜,牡蛎以及各种坚果,有开心果,榛子核桃等含钙量都是比较高的,可以适当的多给孩子吃一些。对于六个月大的宝宝来说,是已经可以吃辅食了的,那么在这种情况下就更加需要注意宝宝钙元素的摄入了,过多或者过少都会对宝宝造成一定的影响,所以在食物的准备上家长一定要注意用量。奶酪,奶制品属于食物补钙的非常不错的选择,奶酪里面有着非常丰富的钙,而且这些钙非常容易被人体所吸收,奶酪里面包含的钙量为250毫升奶等于250毫升酸奶等于四十克奶酪。
张久亮
发布时间:2024-03-26