肾病不再是中老年人的专利，近年来患有慢性肾炎的人越来越多，并且开始年轻化，大家对肾病也开始重视起来，而肾病不能只是治疗，患者的保健也是很重要的，那么慢性肾炎有什么好的保健方法?下面就由专家为大家介绍：

首先慢性肾炎患者要熟悉自己的病情，没有在医生的指导下不能够随便乱用药的。如有人表现隐匿性肾炎，为了快些消除尿蛋白(+)，接受了大量激素治疗，还有雷公藤、环胞素A等应有尽有，病情不仅无好转，还带来了肝损害。所以，病者必须了解自己的病情，配合医生，针对治疗的关键问题，逐步解决，有助缓解病情。

其次慢性肾炎患者要注意饮食，合理的安排自己的饮食。因为暴食会增加肾脏的负担，长期的高蛋白饮食会促进肾小球硬化，因此要限制蛋白的进食量。

再次慢性肾炎患者要注意卫生，预防感染。凡是进食后，都要用清水把口腔，特别是咽部漱洗干净。避免食物碎渣匿藏，增加细菌感染的机会。如果常发生腹泻，应找寻原因，平时忌吃生冷食物和有可能引起肠道过敏的食物。

最后慢性肾炎患者生活要有规律，注意保护好自己的肾脏，要劳役结合。避免过度疲劳为保持良好的体质，生活要有规律，不过快的生活节奏。应作适当的运动，运动量以出微汗为适度，不参加过剧的运动，应参加正常的工作。

以上介绍的就是肾炎的保健方法了，希望对患者的病情能有所帮助，但专家建议慢性肾炎患者还要调整好自己的心理情绪，保持一个乐观的心态。