您好，感冒是一种常见的疾病，而家庭备药则是一种有效的预防措施。以下是一些建议：

1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以帮助减少病毒的传播。

2. 多喝水：多喝水可以帮助身体排出毒素和细菌，增强免疫力。

3. 避免接触感染源：避免接触感染源，如咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻等。

4. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力。

5. 补充维生素C和锌：维生素C和锌可以帮助增强免疫力，预防感冒。

6. 注意休息：适当的休息可以让身体更好地恢复健康。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。