太阳穴长痘痘的原因主要包括以下几点：

1. 不充分的清洁导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤容易受影响，因为皮脂分泌旺盛，不彻底清洁可能导致毛孔阻塞和痘痘的出现。

2. 肝胆功能异常，长时间的不均衡饮食、不足的营养摄入以及油腻食物可能会减少胆汁分泌，也会引发痘痘。

3. 内分泌失调，长期的内分泌紊乱同样可能导致太阳穴痘痘的产生。

针对太阳穴长痘痘的解决方法包括：

1. 彻底清洁：洗脸时务必彻底清洁，特别是太阳穴区域，这个部位常常被忽视，洗面奶残留会导致毛孔堵塞。

2. 少化妆：如果已经出现痘痘，尽量减少化妆，以免加重皮肤负担。如果必须化妆，务必完全卸妆。

3. 避免熬夜：熬夜会扰乱内分泌，导致皮脂腺分泌增多，从而引发痘痘。保持充足的睡眠，早睡早起。

4. 饮食与运动：多摄取新鲜蔬菜和水果，适度运动。蔬菜和水果有助于提供维生素和水分，坚持运动可以促进血液循环、加快新陈代谢，增强免疫力，有助于清除痘痘。

5. 按摩：太阳穴富含血管，经常按摩可促进血液循环，有助于排除毒素。

6. 多喝水与护肤：皮肤干燥可能使痘痘更难愈合，多喝水不仅有益于身体补水，还能滋润皮肤。此外，坚持护肤有助于皮肤恢复通透，促进痘痘愈合。