中暑是夏季经常发生的疾病，因剧烈阳光直射高温天气，人体内外温度失衡，自身热调节系统失灵，导致水分流失和体内热量增加。以下将探讨中暑的识别方法。

1. 体温升高

中暑患者体温上升，通常超过正常37.3℃，严重者可能超过40℃。这是中暑危险信号，高体温可危害脑部和内脏器官，导致抽搐、中风等严重问题。

2. 头晕、头痛和眩晕

中暑者可能感到头晕、头痛和眩晕，这种症状随时间在烈日下停留和水分流失增多而加重。

3. 皮肤发红

中暑时，皮肤通常因血液向表皮流动而变红。

4. 失去平衡

中暑增加失去平衡的风险，有些患者可能感觉事物旋转，其他人可能站起时摇晃甚至失去平衡。

5. 脱水和口干

脱水是中暑最重要的症状之一，因大量出汗和尿液增多，身体内水分减少，引起口干舌燥。轻度脱水可通过饮水缓解，但严重脱水是紧急情况，需要紧急处理。

6. 肌肉无力和疲劳

肌肉无力和疲劳也是中暑的症状之一，因水分和体液流失以及体温上升，肌肉受压力较大，容易疲劳。

7. 呼吸急促

因过度疲劳、口渴和脱水，中暑者可能出现呼吸急促。

中暑是严重疾病，如不及时治疗，可能对身体造成严重伤害，甚至危及生命。因此，怀疑中暑时，应尽快前往阴凉处休息并寻求治疗，以避免病情进一步恶化。