眼皮内的麦粒肿是一种常见的皮肤病，通常是由于长时间摩擦或过度清洁引起的。以下是几种可能有助于消除眼皮内麦粒肿的方法：

1. 清洁：用温水和肥皂轻轻清洗眼部，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻按压在眼部上，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

3. 抗生素：如果症状严重，可以使用抗生素滴眼液进行治疗。

4. 使用药膏：可以使用含有抗菌成分的药膏来缓解症状。

5. 休息：保持眼部清洁和舒适，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

如果症状严重或持续不改善，请咨询医生进行进一步诊断和治疗。