定期进行肝功能检查可以更好地预防肝脏疾病。肝功能检查中的丙氨酸氨基转移酶（ALT）的正常范围为0-40U/L。正常人在疲倦、熬夜、饮酒、情绪低落或月经期间可能会暂时出现轻度肝功能损害，导致ALT升高。在这种情况下，患者无需过于担心，只需注意休息，避免饮酒和熬夜，多喝水，调节情绪。

如果ALT升高超过正常值的3-4倍，就需要考虑是否存在器质性疾病。对于肝炎和酒精性肝炎患者，需要检查是否有其他原因引起的黄疸或肝功能坏死，并在必要时进行腹部彩超检查，以确定是否存在胆道梗阻。胆道梗阻会导致肝内黄疸，进而引起肝功能不全和肝细胞坏死。

肝脏最重要的功能之一就是解毒，特别是在药物和食物摄入后，体内会积累一些毒素。如果这些毒素不及时排除，将会对器官造成损害。肝脏能够有效地解毒，将有毒物质转化为无毒或低毒物质，从而有效保护身体并维持身体机能。希望这篇回答对您有所帮助！