紫外线（UV）是一种强烈的光线，可以对人体皮肤产生损害。如果你被紫外线照射到眼睛，可能会导致眼部灼伤。通常情况下，眼部灼伤需要几天才能完全恢复。

在恢复期间，你需要注意以下几点：

1. 避免接触强烈的紫外线，例如阳光或荧光灯。

2. 使用适当的护目镜或墨镜来保护眼睛。

3. 使用冷敷物品（如冰袋）缓解疼痛和肿胀。

4. 避免使用过度刺激性的化妆品和洗面奶。

5. 饮食上要注意多摄入维生素A、C、E等营养物质，以帮助身体修复受损的细胞。

请注意，如果你的症状严重或持续时间较长，建议尽快就医寻求专业治疗。