肝脏排毒攻略：24小时呵护，光洁脸庞不再难

每当脸上初现细小的皱纹，你是否也感到焦虑不已？衰老对女性而言是最令人担忧的事情，而皱纹则是衰老最显著的体现之一。然而，你或许未察觉，肝脏健康不佳也会使你的脸上出现更多皱纹。中医认为，脸色与五脏之间存在重要联系，五脏的健康状况影响内在气血，从而决定外在面容和肌肤的表现。如果肝脏不健康，容易导致皱纹形成。为了摆脱皱纹的困扰，现在就着手护肝吧！那么，如何排毒养肝呢？以下小编为你提供24小时肝脏排毒攻略，让你值得拥有。

肝脏不佳 容易出现皱纹

每个人都渴望拥有光滑无瑕的脸庞，但每个人的脸色都会有一些小瑕疵，正是这些细节揭示了你身体不理想的状态。

中医强调，人体内脏机能的优劣会在脸色上表现出来，不同的内脏与不同的脸色有关。如果有一天，你发现额头、眼角或颧骨本来光滑的肌肤上出现了更多皱纹，那可能是你的肝脏负担过重的信号。

我们的肝脏像一个大型“垃圾处理器”，如果它的功能不良，体内毒素会积累，不仅导致色斑、肥胖等问题，还会破坏皮肤新陈代谢，导致皱纹产生。

皱纹产生有很多客观原因，但如果你还未步入中年，皮肤上却出现了许多细纹，那就应该考虑一下肝脏的健康状况了。

为什么肝脏不健康会导致皱纹？

皱纹产生有许多原因，其中之一是饮食不当。肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝血不足，面部皮肤缺乏血液滋养，则面色暗淡无光，两目干涩，视物不清。

人体主要依靠肝脏来排毒，保护好肝脏才能确保毒素顺利排出体外。如果皱纹突然增加，说明饮食不当造成了肝脏负担过重。肝功能无法净化血液或供给血液足够的氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹产生。

养颜先排毒，肝脏是最大的“排毒机器”

为肝脏排毒是一个系统性的工程，因为它与“吃喝拉撒睡”都有关系。我们的肝脏就像是一个大型的“垃圾处理器”，日夜为我们的身体“解毒”。然而，肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，因此为它排毒势在必行。

24小时肝脏排毒攻略

7:00――8:00 清肝：少用化妆品

清晨第一件事就是要清肝，不适当使用化妆品会伤害你的肝脏。化妆品中的成分会通过皮肤吸收，进入血液循环，并进入肝脏进行分解。

有毒物质在肝脏中堆积，使肝脏负担过重，可能导致药物性肝炎，或使人体抵抗力减弱，处于亚健康状态。

8:00――9:00 早餐加一杯豆浆

大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，以及中等量的脂肪和少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

所以，在早餐中加入一杯美味的豆浆是个不错的选择！

9:00――12:00 减轻肝脏负担：少吃零食

很多女孩喜欢吃零食，不仅在家吃，办公室抽屉也储存着薯片、糖果、饼干等。然而，零食除了摄入更多卡路里，还对肝脏造成伤害。

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