许多夫妻希望要孩子，有些甚至尝试要二胎，但有些年轻夫妻尽管努力尝试却未能成功，这种渴望怀孕却遭遇失败的心情让人感到沮丧。对于那些想怀孕却困难的人，下面介绍三个方法。

想怀孕怀不上？教你三招

1. 确定排卵期

受孕是精子和卵子结合的过程，缺一不可。男性的精子可以每天排出，但女性的卵子有周期性。在非排卵期进行性生活，怀孕可能性不到10%；而在排卵期进行性生活，精子与卵子相遇的可能性高达90%。因此，把握排卵期进行性生活是提高受孕成功率的关键。

2. 保持良好心情

大部分渴望怀孕但未能成功的夫妻往往会感到焦虑，但这种心情对怀孕毫无益处，还可能影响激素分泌，导致机体异常，不利于怀孕。因此，要想怀孕，必须摆脱焦虑，保持放松愉快的心情，保持平常心，这对备孕的男女都很重要。怀孕不是女性单方面的努力，夫妻双方都应有这个意识。在为迎接新生儿做好准备时，补充叶酸、保持和谐的性生活都有助于怀孕。

3. 选择合适的体位

胎儿是精子和卵子的结合体，只有精子和卵子成功结合，才能产生新生命。为了帮助精子和卵子结合，应尽量为它们创造机会。在夫妻性生活时，最好避免不利于受孕的女上男下或侧卧体位，而选择男上女下的传统体位。这种体位更有利于精子进入女性身体，为精子和卵子的相遇创造机会。另外，性生活后女性不要立即起身上厕所，最好在臀部下垫枕头，抬高臀部，以防精液流出，从而提高受孕率（坚持半小时）。

阅读完上文介绍后，相信你对想怀孕怀不上教你三招已经有了更清晰的认识。希望今天分享的内容对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。