补充营养对于缓解贫血的症状是有帮助的。贫血是指血液中红细胞数量减少或失去功能，导致身体无法正常运作。贫血可能会引起疲劳、头晕、心悸等症状，严重时还可能导致死亡。

在缺乏铁元素的情况下，人体会产生红细胞，但这些红细胞无法正常运作。因此，贫血患者需要补充足够的铁元素来满足他们的生理需求。

一般来说，补充含铁丰富的食物和食品是缓解贫血症状的有效方法。例如，瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等富含铁元素的食物都是不错的选择。此外，一些维生素C和E含量较高的水果和蔬菜也可以提供额外的铁元素。

需要注意的是，在服用补充剂时，应该遵循医生或药师的建议和指示，并严格按照剂量和用法使用。