神经衰弱和抑郁是两种常见的心理疾病，它们都可以通过医学治疗来缓解症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药，这些药物可以帮助缓解症状。

2. 心理治疗：心理治疗包括认知行为疗法、人际关系治疗、放松技巧等，这些方法可以帮助患者改善情绪和减轻压力。

3. 饮食调节：饮食调节可以提高身体免疫力，改善情绪，增强身体健康。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果等。

4. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体健康，缓解焦虑和抑郁情绪。建议进行适量的有氧运动和力量训练。

5. 心理疏导：心理疏导可以帮助患者了解自己的情绪和感受，找到自己的问题所在，从而采取积极的措施改善情绪。

需要注意的是，不同类型的神经衰弱和抑郁症状有不同的治疗方法。如果您出现了这些症状，请及时咨询专业医生并接受个性化的治疗方案。