桃子，夏秋季节的常见水果，以其甜脆多汁的口感备受欢迎，被誉为水果中的皇后。不仅如此，它还富含丰富的营养价值，具有多项益处，下面让我们一起来探讨一下桃子的各种功效和作用。

1. 提升气血：桃子具有滋养气血、滋润阴燥的功效，适用于大病康复、气血亏虚、面色苍白、心悸气短的情况。

2. 补充铁元素：水蜜桃富含铁，有助于促进体内铁的合成，在水果中仅次于樱桃。长期食用可预防贫血，同时促进血红蛋白的再生。

3. 缓解水肿：由于桃子富含钾而低钠，对于水肿病人十分适宜。

4. 抗癌作用：水蜜桃具有抗癌和防癌的潜力，尤其是其中所含的桃仁成分，如氢氯酸和苯甲醛，可对癌细胞产生一定的抑制作用。此外，桃仁代谢产物还能改善肿瘤患者的贫血，并有助于抗血凝血。

5. 止咳效果：水蜜桃还具有止咳的功效，尤其是桃仁的提取物，可以有效缓解轻微咳嗽。

6. 促进血管健康：桃子有益于促进肝内血液循环，同时有助于胶原蛋白的代谢分解，促进胆汁分泌，有助于维持身体内平衡状态。

这些是桃子的多种益处，适量食用桃子对身体非常有益。希望通过这篇文章，您对桃子的功效有更深入的了解。