很多人面部胖嘟嘟的，那是因为日常生活中我们很少锻炼到脸部肌肉，引起了脂肪堆积，新陈代谢速度减慢，水分排不出来。下面教大家一招品尝瘦脸操，经过品尝来锻炼面部肌肉，有效提拉面颊的肥肉，收紧双下巴，让您的脸蛋特别立体，更能美容哦。

品尝瘦脸操，轻松嚼出瓜子脸：

品尝瘦脸操随时也能做，例如说在公车上，或是等电梯等公车，拿出口香糖按照动作指示来品尝。另外，吃饭的时候多吃一些蔬菜等粗纤维食品，能令品尝力度加大。

品尝瘦脸操：动作要领

直接将口香糖放在口中，先品尝一下，活动面部肌肉，warm-up一下。然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右面颊内侧，维持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢品尝口香糖10次后，用较快的速度有节奏地品尝20次，再上下互换。

1、品尝瘦脸操与平时随意品尝不同，必需令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌。

2、上下品尝的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会引起上下面颊不匀称哦!很多人习性性用某一侧牙齿品尝，才能用这个妙招来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉。

3、想提高减肥结果还有一个诀窍，才能选用硬度稍大的口香糖，品尝的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦!

品尝瘦脸操：瘦脸美容一举两得

品尝瘦脸操除了才能收紧表情肌，击退水肿，原本胖胖的面部肌肉往上提拉，不再下垂，皱纹也收紧了，整体脸部显得紧致立体，有弹性又光彩照人，瘦脸抗老化一举两得!

为什么那么多减肥专家提倡品尝减肥法呢?在饮食减肥汇总，控制零食夜宵等都是铁则，特别是当我们有压力时，就很想吃甜食，因为糖分能令脑局部泌出血清素，让我们出现幸福感，情绪就能平复下来，也就能阻止因压力形成的暴饮暴食了。

另外，品尝的时候同期会将空气带入体内，缓解空腹感，能在短期内有效控制食欲，阻止饮食过度，并逐步改善混乱的饮食生活，自然就能跟肥胖生活说再见了!

上面为您介绍了品尝瘦脸操，假如您想改变胖嘟嘟的脸型，那赶紧来练习吧。瓜子脸蛋旧是这样轻松品尝出来的。