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荣春红
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知识库 遗传性肥胖,怎样快速减肥
遗传性肥胖,怎样快速减肥
发布时间:2023-09-17
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我真的是无辜的。我肥胖不是因为我吃的多,而是因为我家遗传性肥胖,也就是我妈妈和奶奶都是肥胖体。我试过很多方法,但是如何快速减肥?

您好,遗传性肥胖主要与家族遗传和个人体质有关。最好用中草药调整饮食或进行体育锻炼,可以有所改善。但饮食引起的肥胖、遗传性肥胖、体重下降都是很难建议的。最好多注意观察。

你好,遗传性肥胖,减肥很难。有两种方法可以做到。第一步是通过缩胃手术治疗。但是,这种手术对人的身体伤害很大。能不能不用这个方法或者尽量不用?第二步,合理控制饮食,加强体育锻炼。你是遗传性肥胖,所以体育锻炼要比别人辛苦得多。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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遗传肥胖怎么减肥
遗传性肥胖减肥步骤:1。饮食控制。根据患者身高计算标准体重,一般控制每日热量摄入。多吃五谷杂粮,多吃富含膳食纤维的蔬菜,少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物,包括巧克力、蛋糕、肥肉、动物内脏等。2.适当增加运动量,每周3~4次,每次30~40分钟。根据患者自身的体力,可以打乒乓球、羽毛球、跑步、游泳、跳绳。3.如果患者肥胖,并有高血压、高血脂、糖尿病,应控制好血压、血脂、血糖。肥胖的发生,其实是能量调节失衡造成的。另外,患者有一定的遗传因素,所以比单纯性肥胖患者更难减肥。因此,患者应该坚持饮食和运动双管齐下。必要时,他们可以增加一些减肥药的间歇使用,包括非中枢神经系统减肥药的使用。
林云华
发布时间:2023-01-13