盆腔炎是由细菌感染引起的疾病，主要症状包括腹痛、发热、腰骶部疼痛等。以下是一些预防盆腔炎的方法：

1. 保持卫生：定期更换内裤、卫生巾等卫生用品，勤洗手。

2. 注意个人卫生：避免性行为，尤其是不洁性行为。

3. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

4. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体免疫力，减少感染风险。

5. 接种疫苗：如果您已经患有某些疾病或者有家族史，应该及时接种相关疫苗以预防感染。

6. 定期复查：及时就医，定期检查病情变化，及时调整治疗方案。

希望这些方法能够帮助您预防盆腔炎。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时告诉我。