秋季养生时，多喝粥是明智之选。粥容易消化吸收，对胃脾有滋补作用，也能润肺养阴。在烹制粥时，添加一些食药如梨、胡萝卜、芝麻、菊花等，可以增强其益肺润燥的功效。那么秋季适合喝哪些粥呢？以下是8款清肺润燥的药粥，一起来看看如何制作吧。

1. **梨粥：** 将2只梨洗净、连皮切碎，加入100克梗米，煮成粥。梨味微酸、性凉，有润燥、清热、化痰、解酒的功效，含有多种营养成分对健康有益。

2. **胡萝卜粥：** 用250克胡萝卜洗净切碎，加100克梗米，煮成粥。胡萝卜有健脾消食、润肠通便、明目等功效，尤其适合秋季皮肤干燥的人食用。

3. **石斛粥：** 用15克石斛（鲜者加倍）和100克大米煮成粥，加入适量白糖。石斛有益胃生津、养阴清热的作用，适用于口干舌燥、心烦口渴等症状。

4. **沙参麦冬粥：** 用沙参、麦冬各15克，50克大米，加适量冰糖，煮成粥。沙参和麦冬有清肺化痰、养阴润燥的功效，适用于肺燥咳嗽等情况。

5. **猪肺莲米粥：** 用150克猪肺、15克莲米、50克大米，加入调料煮成粥。猪肺有止咳、补肺的作用，而莲米则有补脾止泻、润肾涩精的功效。

6. **芝麻粥：** 先炒熟50克芝麻，然后拌入100克粳米粥中一起食用。芝麻有补血明目、润肠通乳等多种好处，对头晕耳鸣、皮肤问题等有帮助。

7. **枸杞菊花粥：** 用30克枸杞、15克干菊花、50克粳米，加适量蜂蜜，煮成粥。枸杞有补肝益肾的功效，而菊花能清热安神，适用于秋季的燥热感。

8. **百合银耳粥：** 用30克百合、20克银耳、50克粳米，加适量冰糖，煮成粥。百合有润肺止咳、清心安神的效果，而银耳具有多种益处，如补肾、润肠、益胃等。

这些药粥有助于滋补身体、润泽肺脏，对健康有益。在秋季，特别能帮助缓解因气候干燥而引起的不适。