刘薇
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狂喝水能减肥吗
发布时间：2023-09-14
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超重十多斤，不想吃饭，只想一直喝水减肥。暴饮暴食能减肥吗？
喝水对减肥的作用不大，但如果长期只喝水，很可能会造成营养不良，诱发很多身体疾病。所以，你一定要用健康科学的方法。建议平时加大运动量。可以每天早起一小时，然后喝一大杯温水促进排便，再跑步一小时，促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积。
大量喝水也不能帮你减肥。水喝多了会引起水中毒，导致恶心、头晕、不适。所以，不要试图通过一些其他的偏方或者药物来减肥，最终还是会伤害身体的。健康是最重要的。你必须把锻炼和饮食结合起来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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