樊茂蓉
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来月经不能吃香蕉是真的吗
发布时间：2023-10-19
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在月经期间最好避免食用香蕉。一些女性在月经期可能会出现腹泻症状，以及月经不调、经期减少和经血颜色变暗等问题。这是因为香蕉属于寒性食物，食用寒性食物可能导致痛经、月经不调、经期减少、经血颜色变暗甚至有血块等不适感觉。此外，在月经期间，身体的免疫力通常会下降，容易感到疲倦和无力，消化系统也较为脆弱，因此食欲可能受到影响。另外，食用香蕉还可能导致肠道紊乱和不适感。
在月经期间，由于激素水平变化，身体的抵抗力较差，因此不建议食用生冷寒凉刺激性食物，同时需要适当增加营养摄入。可以适量食用一些高蛋白食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜和鸡蛋等，这些食物可以补充体内的铁剂，促进血红蛋白的合成，有助于补血作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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