杨梅的益处与功效

1. 排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠道蠕动，促进有害物质排除，有排毒养颜的效果。

2. 促进消化增食欲

多种有机酸和丰富的维生素C在杨梅中，酸味刺激胃酸分泌，有助于消化，提高食欲。

3. 消炎

杨梅的酸涩味道对大肠杆菌有一定抑制作用，适量食用可缓解肠胃炎症。

4. 有利于肾脏和尿液排泄

杨梅中的微量元素，如杨梅素，可刺激肾脏功能，促进利尿。

5. 抗菌、止泻和消炎

杨梅对大肠杆菌等细菌有抑制作用，有助于治疗腹泻和炎症。杨梅树皮也可用于治痢疾、目翳、牙痛等。

6. 有助于减肥

杨梅富含纤维素，刺激肠道蠕动，有助于减肥瘦身。

7. 抗癌作用

杨梅中的维生素C和B对癌症有积极作用，核仁中含有抗癌物质维生素B17。

这些是杨梅的益处和功效，希望这些信息对您有所帮助。