当血小板数量下降时，需要采取措施增加它们的数量。除了按医嘱服药和避免过多失血外，饮食也可以有助于提高血小板水平。下面我们来看一下增加血小板最迅速的食物。

增加血小板最快的食物

1. 石榴

石榴中富含铁，就像其他红色水果一样，可以促进血小板的生产。此外，石榴还富含维生素，可帮助抵御由低血小板引起的疾病，如登革热。

2. 桑葚干

桑葚干中的铁含量是最天然丰富的，被誉为“补血之果”。通常，将桑葚干用来煮粥，这不仅有助于增加血小板，还有美容的效果。

3. 木瓜

当血小板水平较低时，强烈推荐食用木瓜。你可以食用成熟的木瓜果实，也可以饮用木瓜叶制成的饮品。制作木瓜叶饮品很简单，只需将木瓜叶煮沸，然后喝下汁水，每天喝两次。这两种方法都值得一试。

4. 龙眼肉

龙眼肉，也称为桂圆肉，是一种出色的滋补食材，对补充血液非常有益，尤其是在夏季，当新鲜的龙眼上市时，我们可以充分享受美味。龙眼肉富含维生素和葡萄糖，同时铁质含量丰富，可用来制作龙眼汤等食品，对孕妇尤其适用。

5. 带皮的花生

花生衣可以刺激血小板的生成，血小板数量不足的人可以每天坚持食用带皮的花生，但不宜过量，因为花生含有高油脂。如果可能的话，可以将花生衣泡水饮用。

6. 花生米炖红枣

取适量的花生米和红枣，清洗干净，然后一同放入锅中，加水，用小火炖煮约30分钟即可。每天喝两次，将炖好的花生米和红枣一同食用，具有良好的滋补养血效果。

经过阅读以上介绍，相信您已经对增加血小板最迅速的食物有了一定了解。希望今天分享的信息能对您有所帮助，愿您拥有愉快的生活和健康的身体。