国红
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哺乳期长斑需要注意哪些问题？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期需要注意哪些问题？
哺乳期长斑的出现和母乳喂养关系不大，是怀孕期间你体内激素水平变化引起的。一旦形成，就没有什么好办法去除。可以通过生活习惯来改善，多喝水，多吃水果蔬菜，避免熬夜，睡眠充足。可以敷面膜，对斑点淡化有一定效果。
您好，哺乳期长斑需要注意饮食。多吃猕猴桃、西红柿、柠檬等新鲜蔬菜，饮食均衡，多吃水果、鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡鸭鱼肉、动物肝脏等。少吃辛辣、油炸、膨化食品，少吃有色素含量的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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