一般而言，若出现胯根韧带拉伤的情况，建议前往医院就诊。根据病情的具体情况，可以采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式来缓解症状。以下是具体的分析：

1. 物理治疗

建议在拉伤发生后的24小时内进行冷敷，以减轻症状和缓解疼痛。在24小时后，可以采取热敷的方式，促进血液循环，消除局部淤血。此外，在医生的指导下，还可以尝试热疗、电疗、微波疗法等物理治疗方法，以增强肌肉新陈代谢，逐渐恢复症状。

2. 药物治疗

当疼痛严重时，可以按照医生的建议服用非甾体类抗炎药物来治疗。常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊和阿司匹林肠溶片等，这些药物有助于消炎和缓解疼痛。此外，也可以按医嘱服用三七伤药胶囊、舒筋活血片、跌打丸等药物，以促进血液循环、活血化瘀，有利于改善症状。

3. 手术治疗

对于严重的韧带拉伤并伴有撕裂的情况，需要在医生的指导下进行韧带修补手术，以改善临床症状。

此外，建议多休息，避免剧烈运动，并忌食辛辣刺激性食物，这有助于促进身体康复。