孙松朋
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产后坐月子期间饮食注意事项有哪些
发布时间：2023-09-05
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老人说，坐月子不做好，病根就倒了。产后坐月子期间的饮食注意事项有哪些？
孕妇生完孩子后坐月子期间注意饮食卫生比较安全。坐月子期间，孕妇少吃辛辣刺激性食物比较安全，少吃寒凉刺激性食物，避免妇科炎症感染和子宫充血，注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡汤等，恢复身体健康。
月子期间注意不要吃生冷凉的食物，也不要吃太油腻的食物。你应该以清淡易消化的食物为主，多吃一些能补气血的食物，如红枣、黄豆、枸杞等。，并多吃新鲜蔬菜水果，保证坐月子期间的维生素需求，多吃富含纤维素的粗粮，避免便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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