经期腰痛是一种常见的妇科问题，通常由于月经期间身体活动减少或者子宫收缩引起的。以下是一些可能导致经期腰痛的原因：

1. 子宫收缩：在月经周期中，子宫会收缩，这会导致疼痛和不适感。

2. 肌肉紧张：如果你在经期时肌肉紧张，也会导致疼痛和不适感。

3. 过度劳累：长时间站立或坐着、缺乏运动也可能导致经期腰痛。

4. 疾病：某些疾病，如卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，也可能导致经期腰痛。

如果经期腰痛严重影响了你的生活质量，建议及时就医。同时，平时注意休息、保持良好的姿势、适当运动、饮食健康等都有助于缓解经期腰痛。