夏天感冒是比较常见的问题，以下是一些建议：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助身体更好地抵抗病毒。

2. 多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，减少感冒的风险。

3. 适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，减少感冒的风险。

4. 避免烟酒等刺激性物质：烟酒等刺激性物质会加重感冒症状，建议戒烟戒酒。

5. 保持室内空气清新：保持室内空气清新可以有效降低感冒的发生率。

6. 注意休息：适当休息可以让身体得到充分的恢复和调节，减轻感冒症状。

希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时告诉我。