清明节，是中华民族最庄严隆重的祭祖盛典，属于传承祖先文化、怀念先人的重要传统节日。清明节凝聚了民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，表达了对祖先的尊敬和对传统价值的珍视。那么，让我们一起来了解清明节的起源和传统习俗吧。

清明节的起源

在春秋时期，晋国公子重耳曾经在流亡途中饥饿而晕倒，而他的忠臣介子推割下自己的大腿肉供养给他。后来，公子重耳成为晋文公，但忘记了奖赏忠臣介子推。当他回想起时，介子推却已隐居在绵山，并不再谋求官职。为了迫使介子推出山，重耳放火烧山，但三天后，仍然没有见到他出来，最终上山寻找时发现他和母亲已经在大火中丧生。在一棵被火烧焦的柳树上，人们发现了一块衣襟上写有血诗的布片，上面写着“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明”。于是，重耳将放火的这一天定为寒食节。第二年，他登山祭奠，并惊讶地发现那棵柳树重新生长，因此给它起名“清明柳”，并将这一天定为清明节，以纪念介子推，同时也鞭策自己勤政清明。

清明节的习俗

1. 扫墓

清明节扫墓是对祖先的敬仰和纪念的一种表达。这个习俗已经存在很久。明代的《帝京景物略》记载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊容，马车后挂上纸币，道路都熠熠生辉。祭拜、奠酒、哭泣、整理墓地，点燃纸币，都是必要的仪式。如果没有纸币，墓地就会显得冷清。祭拜结束后，人们并不匆匆回家，而是在风景秀美的地方选一个芳树下，坐下来尽情享受美酒美食。”

2. 蹴鞠

蹴鞠是一种古老的足球游戏，玩家用脚踢球。传说黄帝发明了这个游戏，最初是为了锻炼武士的技能。

3. 插柳

清明节是杨柳抽绿发芽的季节，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们在外出郊游时，常常顺手折下一些柳枝，可以拿在手中玩弄，也可以编成帽子戴在头上，还可以插在家门口、屋檐下。这个习俗与避免疫病有关。

4. 踏青

清明时节，大地回春，风光宜人，因此中国有着长久的清明节踏青传统。近年来，各地也会根据气候和季节的不同，举办各种花卉节和采摘节，为人们提供更多多彩的户外活动。

5. 放风筝

放风筝也是清明节期间受欢迎的活动之一。不仅白天，夜晚也有放风筝的习俗。人们常常在风筝上挂上一串串彩色小灯笼，使其在夜间像明星一样闪烁，被称为“神灯”。有些人甚至在风筝升空后剪断牵线，任其随风飘荡，相信这样可以带来好运、祛除疾病。

通过上述介绍，相信大家对清明节的起源和传统习俗有了更深入的了解。希望这些信息能够对您有所帮助。