实际上，在炎热的夏天，许多人都会出现严重的胃火问题。为了保障个人健康，我们应该尽快采取措施来消除胃火和口臭。那么，我们该吃些什么来缓解这些问题呢？

要消除胃火和口臭，可以尝试服用药食同源的药物，比如薄荷、黄连、麦冬、橘皮、紫苏茎、黄精等。这些药物有助于缓解呼吸沉重和胃火问题。此外，每天喝10克水也可以减轻口腔异味，对胃火和口臭也有一定效果。然而，在服用药物之前，我们应该先考虑自己的原因，比如饮食不当。为了从根本上解决这个问题，可以尝试减少摄入咸辣食物，减少晚餐和烧烤的摄入量。同时，还需要避免进食过快和过量，以缓解胃火和口臭问题。药食同源的药物可以起到辅助作用，消除胃火和口臭，但这需要内外兼修，减少刺激性食物的摄入，增加新鲜食物的摄入，保持大便通畅和心情愉快。

通常，胃火问题会伴随便秘、尿黄、舌红、舌黄，口中有酸味和苦味，喜欢吃冷饮而不是热菜，心窝也会感到灼热。一些患者可能会大量进食，饭后不久就感到饥饿，导致身体消瘦和多尿。

如果在生活中出现疾病症状，应及时就医，积极配合医生的治疗。希望这篇回答能对您有所帮助。